Ranní ptáče nedoskáče: Dopoledne studentům učivo do hlavy „neleze“

Američtí vědci pečlivě analyzovali chování 190 studentů prvních a druhých ročníků univerzit Open University a Univerzity of Nevada. Sledovali jejich studijní návyky a také jejich spánkový režim.

Výzkum odhalil, že mezi studenty je dvakrát více „sov“, tedy lidí aktivnějších spíše večer, nežli „skřivanů“, kteří jsou aktivnější ráno. A většina ze studentů měla vrchol schopností učení mezi 11. dopolední a 9. večerní.

TIP: Experiment, který se zvrtl: Studenti dostali omylem kofein jako ze 300 šálků kávy

Příčinou podle vědců je, že se u mladých lidí v pubertě posouvá přirozený režim spánků a bdění, asi o dvě až tři hodiny později. S ústupem puberty se pak postupně vrací do normálu, obvykle kolem 25. roku.