Nemůžete spát? Možná za to může vaše matka!

Studie zveřejněná ve vědeckém magazínu Neuroscience naznačuje, že alkohol během těhotenství zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu spánku potomků v dospělosti. Alkohol podle vědců ovlivňuje jednu ze spánkových fází, tzv. Non-REM spánek.

Zdravý spánek probíhá ve dvou pravidelně se střídajících cyklech – prvních zhruba 90 minut je vyhrazen Non-REM fázi, do níž spadá celkové zklidnění a usínání. Poté přichází první vlna REM spánku, během níž zpravidla přicházejí sny. Tato část spánku obvykle trvá od pěti do dvaceti minut. Během noci se u zdravého dospělého člověka vystřídají tyto cykly celkem čtyřikrát.

TIP: Práce před desátou dopoledne? Tortura, tvrdí vědec z Oxfordu

Studie vědců z newyorské univerzity Langone Medical Centre ukazuje, že i relativně malá dávka alkoholu může u plodu trvale poškodit tu část mozku, která je zodpovědná za spánkovou SWS Non-REM fázi. Během této fáze spánku dochází mimo jiné k ukládání vzpomínek. Vlivem fragmentace spánku podle vědců dochází k poruchám kognitivních funkcí, poruchám pozornosti a emoční regulace. Několik skleniček na večírku tak může ovlivnit život potomků více, než by se zdálo.